bonheur
COLUMN

【2025年版】美容と健康の関係について私たち美容師ができること

美業界に入って早18年。


毎年いろんなアイテムやサプリメント施術や薬剤などなど

日々ものすごいスピードで変化し改良されています。

改良され、ダメージケアができたり

時間短縮ができたり、いいことも多いです。


日々の生活もデジタル機器のおかげで随分と便利になりました。

しかし昔に比べて絶対便利なのになぜが疲れている人が多いように見受けられます。


デジタル機器は今の時代は手放せないですが・・。

情報過多の時代で常に

デジタル機機にふれ、疲れてしまうことも多いかと思います。


私もその一人です。


ストレスが人間に与える影響は健康美容にもよくありません。


そこで今回は

美容と健康について、私たちが皆様にできることはないのか

アイテムやケアについてコラムを書かせていただこうと思います。

健康と美容に大切なこと

健康と美容に大切なこと大きく3つあげていきいます。


美容と健康に役立つ栄養素

コラーゲンには、血管をしなやかにし、血流を改善する働きがある


美容と健康に役立つ運動

ウォーキングやジョギング、有酸素運動を行うことで、肥満解消が期待できる


美容と健康に役立つスキンケア

肌を乾かさないように、化粧水、美容液、乳液、クリームなどで保湿


美容と健康は互いに深く結びついており、
健康的な体が土台となって美しさは成り立つという考え方があります。


適度な運動、バランスの取れた食生活、規則正しい生活

よく聞くこの言葉・・。

わかってるって!!!でも仕事でそんな簡単にいうけどできないんだよ!!っと

突っ込みたくなります。笑っ

美容と健康の関係 私たち美容師ができること スキンケア・体力編

運動が大切なのことはわかってる!


でも・・・。


運動したいけど疲れが本当に取れないし

むしろ休みの日も疲れてベットでゴロゴロしてる・・。


みたいな時ないですか??


そんな時は水素サプリ、EXCHANGE+(エクスチェンジプラス)オススメです。


水素・プラセンタ・乳酸菌・フルボ酸を配合したサプリメント

水素が悪玉活性酸素を除去し、

プラセンタで古い細胞の修復に欠かせない豊富な栄養を取り入れ、

乳酸菌が腸内環境を整えて自己免疫力を高め、

フルボ酸が体内のミネラルバランスを整えてくれます。

他に何もいらない、これ1つで美容と健康をトータルでサポートします。


先月書いたコラムにこの水素サプリの詳細を書いていますので気になる方は

そちらをお読みいただければ幸いです!!


タイトル ⇨ 水素で毎日元気!高濃度水素サプリ STRIエクスチェンジプラス!!!

美容と健康の関係 私たち美容師ができること ファンデーション編

美容と健康の関係 私たち美容師ができること ファンデーションは


エクスチェンジプラス H2クリアファンデーション です!


水素配合で素肌をケアしながら透明感ある肌に仕上げます。

水素100%※スキンケアファンデーション

フラナガン水素とナノバブル水素ガスwater、Wの水素で抗酸化。塗っている間スキンケア効果をもたらし、肌本来の美しさを育てます。


クッションファンデーションでして

水素ファンデーションとなっております!

そうです!


水素!!抗酸化!!塗れば塗るほど綺麗になるファンデーションなのです!!

水素100%の美容液ファンデーションになります!


以前書いたコラムにエクスチェンジプラス H2クリアファンデーション詳細を

書いていますので気になる方は

そちらをお読みいただければ幸いです!!


タイトル  ⇨  大人気の水素!!エクスチェンジプラス H2クリアファンデーション

美容と健康の関係 私たち美容師ができること ストレス解消!疲れがとれる施術編

美容と健康の関係 私たち美容師ができること 疲れがとれる施術編は


ヘッドスパです!!


・リフトアップ効果

・リフレッシュ効果

・髪の根元が立ち上がる

・凝りの緩和

・美髪効果

・薄毛を予防

・白髪を予防

・目の疲れがとれる

・睡眠の質の向上

・自律神経の乱れの整え


こんなに多くの効果をもたらしてくれます!


ストレスって本当に解消しないと体によくありません=美容にも良くありません。

ストレスフルな毎日に月1回自分へのご褒美ではなく

自分を大切にする日にして健康と美容を手に入れましょう!!

美容と健康の関係 私たち美容師ができること デジタルデトックス!!

美容と健康の関係 私たち美容師ができること デジタルデトックス!!

私たち美容師ができることではないかも知れませんが
デジタルデトックスです!!

むしろ現代人はこれが1番難しいかも知れないですよね??
スマホ依存の方多いのではないでしょうか。

電車に乗っていてもみんなスマホ
公園で子供が遊んでいてもスマホ
信号待ちをしていてもスマホ

人と会話をしていてもスマホを触りながら話す人も多くなってきたように思います。
なんだか寂しいですよね・・。


疲れてダラダラとベットでスマホを触ってる人いませんか??
横になっているので疲れがとれると思ったら大間違いです!
脳は休めていないため結局疲れはとれません。

自然に30分触れるとストレスの30%軽減されるそうです。
公園を散歩するだけでも効果があるそうです。

スマホを置いてお散歩してみてください!
ちなみに朝がオススメです!
日光を浴びた方が健康美容に良いためです。

美容と健康の関係 私たち美容師ができること 健康若見えツヤ髪編

美容と健康の関係 私たち美容師ができること 健康若見えツヤ髪編 

これが1番強力できるアイテムではないでしょうか??

ホームケア商品のみんな大好き

オージュア シリーズです!!

私はこのシリーズ長年愛用中です!!
アジア人に合わせて作られたシャンプートリートメントです。

美容と健康の関係 私たち美容師ができること

美容と健康の関係 私たち美容師ができること 

いかがでしたでしょうか。
美容と健康ってつながっていますよね!
あと心も。

自分のことは後回しにしてしまわずに
自分を大切にする日を作ったり
朝お散歩してお日様の光を浴びて自律神経を整えてみてください!

時間がない!って思うかも知れませんが
スマホを見る時間を時間を決めてみない時間を作ることもとっても大切です。

さっきショート動画を見てたけど
内容を覚えてないなーっていうことありませんか??
ダラダラSNS見てたら1時間たっていた!
ありませんか??

夜更かしは美容に大敵です!!
良い睡眠をとって
肌も心も健康な毎日を送って人生楽しんでいきましょう!!

いろんなアイテムがあってわからないという方への
オススメアイテムのご紹介でした!!

美容という力で皆様の健康と美容に少しでもお役に立てれば幸いです!

スタイリスト
Yohei Mitsuyosi

7年間他店でチーフスタイリストとして勤務、2016年よりボヌールに入社
メーカー主催のコンテストで全国大会に出場。日本武道館のステージで技術を披露しました。
髪を傷ませない施術に徹底してこだわっています!お客様の髪の状態、痛みの原因を細かく分析し、傷ませずにデザインを楽しめる最善の施術を致します。
クールからフェミニン、お子様からおばあちゃんまで、すべての女性のキレイをつくるスタイルを幅広く提案します。
お酒が好きすぎて体系が心配になってきたので、ダイエットに励み中!
。色持ちの良いカラー、小顔に見せるヘアスタイル、くせ毛の広がり等にお困りの方は是非お任せください。