年々気になる”シミ”のでき原因と防ぐ方法

シミは３０～４、５０代の女性が悩みがちな肌の悩みですが、そもそもシミとは何なのか？

●シミとは

シミは、紫外線などによる外的刺激から肌を守るためにメラノサイトから生成されるメラニン色素が肌の表面に沈着したものです。メラニン色素が肌に蓄積したままになることで地肌より濃く見える部分をシミといいます。

シミができる原因はたくさんあります。

●紫外線

紫外線を浴びるとメラニン色素が過剰に生成されてシミができやすくなります。

外出時は日差しが強くなくても日焼け止めクリームやスプレー、帽子、サングラス、日傘などで

紫外線対策をしましょう。

●ストレス

実はストレスもシミしつながるのです。

ストレスの原因は様々ですが、ストレスがホルモンバランスを崩すことでターンオーバーが乱れてシミのリスクを高めます。

●生活習慣の乱れ

睡眠不足、運動不足、飲酒喫煙、栄養不足などの生活習慣が乱れるとターンオーバーが乱れて

メラニン色素の排出が遅くなり、だんだんと蓄積されてしまうためシミになります。

★シミになるメカニズム

シミのもととなるメラニン色素は肌のターンオーバー（肌の生まれ変わり）によって自然に排出されます。

しかし、加齢、生活習慣、ストレスなどの影響でターンオーバーが乱れると、メラニン色素が正常に排出されず、蓄積されてしまい、シミになってしまいます。

シミは一度できてしまうとなかなか消えません。

そのため普段の肌のお手入れでシミを予防することがとても大切です。

●日焼け止め

日焼け止めにはシミの原因となる紫外線をカットしメラニン色素の過剰生成を抑える効果があります。

しかし、外出前に一度塗るだけでは効果は続きません。

約３時間に１回のペースで塗る必要があるといわれています。こまめに塗って紫外線対策をしましょう。

●基本的なスキンケアを怠らない！！

スキンケアをしっかりしないと肌は乾燥してしまい、紫外線や摩擦などに対するバリア機能が低下してしまいます。そうするとシミのリスクも高くなってしまいます。

化粧水や乳液、クリームなどでしっかり保湿しましょう！！

新たなシミができないように医薬部外品の美白有効成分を含む化粧品を使うのもオススメです♪

●肌をこすらない！

シミは摩擦が起こることでより悪化してしまったり、なおりにくくなります。

シミが既にできている部分はもちろん、肌に摩擦を与えないように気を付けましょう。

洗顔やスキンケアを行う際も絶対に強くこすらないようにしましょう！

今現在シミでお悩みの方、これからシミができないように予防したい方にオススメのアイテムをご紹介します。

最初に、３０～４，５０代の女性がシミで悩んでいるといいましたが

見えていないだけで、１０代２０代の方でもシミは肌の奥に眠っています！なので数年後にシミが現れないように今からしっかり対策をしましょう。

当店でも取り扱っている商品"ケアネス"シリーズのご紹介です♪

●クレンジング

スキンケアをするうえでクレンジングは土台作りとして欠かせないのでとても大切です。

ケアネスのクレンジングは前回のコラムでも紹介していますのでそちらを参考に♪

シミのもととなるメラニンを抑制してくれます！！

●幹細胞美容液（プレミアムセラム）

幹細胞は聞いたことがある方多いのではないでしょうか？

ケアネスの幹細胞美容液はドクター監修のもと開発された細胞レベルのスキンケアでクリニッククラスの肌再生を体感できます！！

ターンオーバーを促しシミはもちろんシワやニキビなど肌トラブルすべてに対応します！！

この美容液の詳細はブログでも紹介しておりますので是非チェックしてみて下さい♪

●化粧水（ローション）とセラム

↑ローション

↑セラム

シミは乾燥や外的刺激が原因で起こることがあります。

ケアネスのローションは毛穴引き締めはもちろん炎症や酸化、皮脂抑制にも優れています。

セラムは世界初の天然ヒト型セラミドで他にはない高保湿を実現します！

セラミドは肌の中の水分と油分のバランスを整え、さらに外的刺激から守ってくれるバリア機能にも優れています。

●クリーム

特許取得している高保湿ビタミンC誘導体で美白ケア！！

保湿と抗酸化作用をもった保湿型ビタミンC誘導体がメラニンの生成を抑制し、くすみのない透明感のある肌に導きます♪

そして、肌の弾力に欠かせないコラーゲンとエラスチンを増加させることでシミの敵である紫外線や外的刺激から守れる強いコラーゲンネットワークを形成！！

ケアネスのクリームは保湿効果やシミ対策だけでなく、シワや顔のたるみの味方にも♪

肌内部で酸素を発生させ、内側からグッと肌を押し上げてハリツヤのある肌に！

もう年齢を重ねすぎたから…今からやっても…とあきらめていませんか？？

まだ若いから！毎日日焼け止めで対策してるし！と油断していませんか？？

シミのケアは日々の積み重ねが大切です。

２０代のうちからしっかりケアをしてシミに悩まないいつまでも透明感のある肌作りをしましょう♪

メラニン色素が過剰に増えないよう、日焼け止めやスキンケアはもちろん

規則正しい生活を心がけることが大切です。

今からでも遅くありません！！是非今日から試してみてください！！