30〜40代に似合う顔型別大人ヘア指南!失敗しない髪型選びのコツ

こんにちは!
川西店 店長のBANMIKUです^^
30〜40代になると、これまで “なんとなく” 選んでいた髪型が急にしっくりこなくなることがありませんか?
「昔は似合うと思っていたヘアが、最近似合う気がしない」
「どんなヘアが似合うのか自信がない」
そんな悩みを抱える大人女性はとても多いです。
実は、美容師の視点では “似合うヘア”の基準は年齢で変わる のが当たり前。
特に30〜40代は顔型や髪質が変化しやすく、
“似合うヘア”を顔型別に選ぶこと が、もっとも成功しやすい方法なんです。
この記事では、30〜40代の女性が “自分に似合うヘア” を見つけられるよう、顔型別に詳しく解説していきます!
なぜ30代・40代は“似合うヘア”が変わるのか?

30代・40代になると、
20代では気にならなかった部分でヘアが似合う・似合わないが出やすくなります。
- 顔の重心が変わる → ヘアのバランスが似合うかに影響
- 髪のハリ・コシ・ツヤの変化 → 似合うヘアの質感が変わる
- フェイスラインの変化 → 顔型に合わせたヘアの工夫が必要
- ライフスタイルの変化 → 扱いやすさも“似合うヘア”の条件に
つまり、年齢変化に合わせて似合うヘアをアップデートする必要があるわけです!
似合うヘアを知らずに昔の感覚で選ぶと、
「なんだか似合わない…」と感じる原因になります。
美容師が見ている「似合うヘア」の基本は顔型
美容師は“似合うヘア”を判断する時、必ず顔型のバランスを見ます!!
- 丸顔
- 面長
- ベース型
- 逆三角形
- 卵型
この顔型ごとに 似合うヘアの形・長さ・レイヤーの入れ方・前髪の作り方 が違います。
「好き」だけで選ぶと似合うヘアから外れることもありますが、
顔型別のポイントを押さえるだけで圧倒的に似合うヘアに近づけます♪
ここからは、30〜40代が最も似合うヘアを見つけやすいよう、顔型別で詳しく解説していきます!
顔型別|30〜40代に本当に似合うヘア
《丸顔さんに似合うヘア》
丸顔さんが30〜40代で似合うヘアを選ぶポイントは、縦ラインを意識した“くびれヘア” です!

◎似合うヘアの特徴
- 顔まわりに前上がりレイヤーのあるヘア
- 縦ラインをつくるロブヘア
- 前髪を少し長めにする大人ヘア
- ひし形シルエットのヘア
丸顔さんは可愛くなりすぎることが多いので、大人っぽさのある“くびれヘア”が圧倒的に似合うヘアです!
△避けたいヘア
- 全体が重すぎるワンレンヘア
- 幼く見える厚め前髪ヘア
- 横に広がるボブヘア
《面長さんに似合うヘア》
面長さんは 横に広がりをつくるヘア が似合うヘアとなります!

サイドにボリュームのあるレイヤーヘア
- 額を隠しすぎない“薄め前髪ヘア”
- 外ハネ×レイヤーのヘア
- ひし形シルエットのヘア
面長さんは縦の長さを和らげるヘアが似合うヘアの基本。大人女性特有のシャープさを和らげてくれます♪
△避けたいヘア
- ロングストレートのノーレイヤーヘア
- ペタンとしたセンターパートヘア
- トップだけふくらむヘア
《ベース型さんに似合うヘア》
ベース型さんは 曲線のある柔らかいヘア が似合うヘアになります!

◎似合うヘアの特徴
- 顔まわりのレイヤーが多いヘア
- 毛先にカールのある女性らしいヘア
- 外ハネやワンカールの柔らかいヘア
- 丸みのある前髪ヘア
直線が強いと骨格が強調されてしまうため、柔らかい質感のヘアが圧倒的に似合うヘアです。
△避けたいヘア
- パツッとしたストレートボブヘア
- 顔まわりにレイヤーがないヘア
- タイトに収まりすぎるヘア
《逆三角さんに似合うヘア》
逆三角形さんは 下に重心のあるヘア が似合うヘアです!

◎似合うヘアの特徴
- 顎下にボリュームを置いたヘア
- 毛先に重さを残すミディアムヘア
- ひし形シルエットのショートボブヘア
- トップは軽く、下が厚めのヘア
顎のシャープさをカバーでき、バランスの良い大人ヘアに仕上がります♪
△避けたいヘア
- トップだけ重めのヘア
- 顎より上で終わる軽すぎるショートヘア
- サイドがタイトなヘア
《卵型さんに似合うヘア》
卵型さんは ほぼすべてのヘアが似合うヘア となる万能タイプ!

ただし30〜40代は髪質変化に合わせた上品ヘア が似合うヘアになります。
◎似合うヘアの特徴
- 顔まわりに動きのあるレイヤーヘア
- ツヤを感じるロング〜セミロングヘア
- ナチュラルで大人っぽいシンプルヘア
- 軽さと品のバランスの取れたヘア
「似合うヘア」を前提に、どう見せたいか で選ぶと失敗しません。
30〜40代の“似合うヘア”に共通するポイント

① ツヤのあるヘアが最も似合う
どんなに似合うヘアでも、ツヤがなければ魅力は半減します。大人女性は特に“ツヤヘア”が似合うヘアの大前提!
② 顔まわりの設計で似合うヘアはほぼ決まる前髪、こめかみ、頬ラインのヘアの使い方で、
似合うヘアかどうかは劇的に変わります。
③ 若く見せるより“若々しく見えるヘア”が似合う
無理な若作りヘアより、品のある自然な大人ヘアが似合うヘアの基準になります。
美容室で“似合うヘア”をオーダーするコツ
●「なりたい印象+顔型」を伝える
例)
- 柔らかく見えるヘアが似合うようにしたい
- 落ち着いた大人ヘアで似合う雰囲気にしたい
●写真は“方向性”として見せる
完全再現より、
「こういうヘアの雰囲気が似合う気がする」という伝え方が美容師は一番助かります。
●NGポイントは先に言う
- 乾かすだけで決まるヘアが似合う
- 結べる長さのヘアじゃないと似合わない
など、生活にあった“似合うヘア”の提案ができます。
まとめ

30〜40代は、自分に本当に似合うヘアを見つけることで、顔の印象・雰囲気・自信までも変わる年代です。
- 顔型別で似合うヘアを知る
- 年齢に合わせて似合うヘアを更新する
- 美容師と一緒に“似合うヘア”を作る
この3つができれば、あなたは確実に“今の自分に似合う最高のヘア”に出会えます。
大人女性の魅力を一番引き出してくれるのは、無理のない自然な“似合うヘア” です!
よければ私のインスタグラムにて、カウンセリング動画などUPしてますので是非ご覧になってくださいませ♪
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