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COLUMN

腸内バランスって?

 


こんにちは。初めまして!


Bonheurアシスタント 大嶋です🐣


 


唐突ですが・・・


 


コロナ禍でストレス溜まっていませんか?


ストレスからの食欲が止まらない状態が続いていませんか?


これをきっかけに腸内改善していきませんか!?


 


でも


何から始めていけばいいかわからないですよね・・・


そ  こ  で  ・・・


 


まず腸内バランスについて皆様に理解して頂ければと思います!😄

腸内フローラ って?

まず、


腸には1000種類以上の細菌があります。


数にすると、100兆個もあると言われてます。


これを、全体として集団の形成していきます。


 


それらを総じて「腸内フローラ」とよびます。

理想の腸内バランスの比率

理想の「腸内フローラ」バランスは 比率として


 


善玉菌;悪玉菌;日和見菌


    2      1    ;    7


 


が理想なんです。



🗣「あれ? 悪玉菌があるとダメなんじゃないの?🤔


実は、悪玉菌が0になってしまうと


善玉菌が全く働かない状態になってしまうのです。


なので、


1あるのが善玉菌の戦うきっかけとして必要なのです。



🗣「では、比率として大きく締めている『日和見菌』とは・・・ 🤔」


日和見菌とは、


多い菌に変化ができて、味方になり助けてくれる菌です。


よい比率だと善玉菌の助けをしてくれるのですが、


腸内バランスが崩れ 悪玉菌が有利な状態だと


日和見菌が 悪玉菌の助けをしてしまいます。


 


何としてでも善玉菌を


悪玉菌よりを多くしていかないとダメなのです。


 

腸内バランスが崩れてると

皆様 ご存知の通り


便秘、下痢、おなかの調子の悪さにつながります。


実はそこから肌荒れにも関係があります。


意外ですよね!!!!


肌荒れと腸内環境はイコールの関係なのです。


免疫機能の低下にもつながり、様々な疾患にもつながります・・・ 😨😰😱


いい事なしです・・・


 


なので、


腸内バランスを整える重要さって素晴らしいのです。


一緒に腸内バランスを整えていきませんか ??


 


Bonheurでは、お試ししやすい「37℃」サプリメントもご用意しています。 👍🏻👍🏻


 


まずは、ご来店の際スタッフにお気軽にお申し付けください。🙋🏻‍♀️


 


ここまで読んで下さりありがとうございました💐

スタイリスト
Ayana Oshima

お喋り大好きです☆
明朗快活

ビューティシャンの資格も取得したので

肌のお悩み解決のサポートさせて頂きます