女性の抜け毛はなぜ増える？艶髪になる為に原因と対策を美容師目線で解説！

女性の抜け毛は、ひとつの原因だけで起こることはほとんどありません。

ホルモンバランス

栄養状態

頭皮環境

ストレス

など、複数の要因が重なり合って表面化します。

そのため、

「これだけやれば抜け毛が改善する」

という単純な話ではなく、全体を見直すことが健康的な艶髪になる為に重要になります。

女性ホルモンは、髪の成長サイクルを安定させる重要な役割を持っています。

加齢や出産、睡眠不足や強いストレスなどによりホルモンバランスが乱れると、髪の成長期が短くなり、抜け毛が増えやすくなります。

特に産後や40代以降は、とくに急激な変化を感じやすい時期です。

一時的なケースも多いため、必要以上に抜け毛を気にすぎないことも大切です。

抜け毛の相談で近年とても多いのが、栄養不足による影響です。

髪は生命維持に直結しないため、栄養が不足すると後回しにされやすい部分でもあります。

改善策として、食事を見直すのは艶髪になる為だけでなく

健康の為にも、抜け毛にも大切なプロセスです。

タンパク質

髪の主成分であるケラチンはタンパク質から作られています。

食事量が少ない、炭水化物中心の食生活が続くと、髪を作る材料が不足し、細毛や抜け毛につながります。

亜鉛

亜鉛は、髪の成長をサポートするミネラルのひとつです。

不足すると、髪が育ちにくくなり、抜けやすさやハリ・コシの低下を感じやすくなります。

鉄分

鉄分は血液を通して、頭皮や毛根へ酸素と栄養を運ぶ役割を担っています。

特に女性は慢性的に不足しやすく、抜け毛や成長不良の原因になりやすい栄養素です。

鉄分はビタミンCと一緒に取り入れるとより体内に吸収しやすくなりますのでおすすめです！

外側のケアだけでなく、内側からの見直しも抜け毛を減らし、艶髪になる為には欠かせません。

頭皮は、髪を育てる土台です。

乾燥、皮脂の過剰分泌、血行不良などが続くと、健康な髪が育ちにくくなります。

強すぎるシャンプー、ゴシゴシ洗い、過度な薬剤施術の積み重ねも、頭皮に負担をかけている場合があります。

日常の何気ない習慣が、抜け毛につながっていることも少なくありません。

当店では

スパメニューも豊富に取り揃えております。

スパで癒しの時間を作って抜け毛の為だけでなく、ストレス軽減にもおすすめです！

是非一度スタイリストにご相談してみてください。

抜け毛が気になると、すぐに結果を求めたくなります。

しかし大切なのは、「抜け毛を止める」ことよりも、「抜けにくい状態を育てる」こと。

髪、頭皮、栄養、生活習慣。

これらをバランスよく整えていくことで、少しずつ髪は変わっていきます。

当店では、頭皮に負担をかけない施術設計や、酸化ダメージを抑えるケアメニューやスパメニューなどを通して、その土台づくりを全力で

サポートいたします。

女性の抜け毛は、決して珍しいものではありません。

体や生活からのサインとして、正しく受け止めることが大切です。

焦らず、今の状態を知り、無理のないケアを続けること。

それが、将来の艶髪を守るための第一歩になります。

是非、艶髪になる為に一度、お気軽にご相談ください！

Bonheur銀座並木通り店

michiko