夏こそ大切！！紫外線から守る！簡単頭皮ケアで秋からも美髪をキープ☆

紫外線量は季節や天気によって変わります。

太陽から降り注ぐ紫外線量は、一年通して同じではありません。

特に５月から９月頃までは紫外線量が多い日が続きます。

天気の変化によっても紫外線量は大きく変動します。

晴、薄雲、曇、雨と天気が変化するにつれ、快晴の場合と比べて紫外線量は減少していきます。

しかし、薄曇でも９０％近くの紫外線が地上に降り注いでいます。

1年中、曇りや雨の日でも日焼け止めが必要なのはこのためです。

UV-A

太陽から届く紫外線のうち大部分（95％以上）を占めています。

UV-Bほど有害ではないですが、長時間浴びた場合の健康影響が懸念されます。

窓ガラスや雲も透過して肌の奥まで届きます。

日焼け止めなどに表記されているPAはUV-Aをカットする目安です。

 

UV-B

ほとんどは大気層などで吸収されますが、一部（約5％）は地表へ到達し皮膚や目に影響を与えます。（窓ガラスである程度はカットされます）

日焼け、皮膚がんの原因となります。

日焼け止めなどに表記されているSPFはUV-Bをカットする目安です。

 

UV-C

オゾン層などで吸収され、地表には到達しません。

殺菌効果が強く、紫外線消毒器などにも用いられています。

 

 

地表に届くUV-Bはわずか5％程度ですが人体に与える影響が大きいため、外にいるときは特にUV-Bに気をつけましょう。

またUV-Aは窓も通ってしまうので、屋内にいる場合でも紫外線に気をつけましょう。

日頃から私たちは紫外線を浴びていますが、

身体全体に均一に紫外線は浴びていない、ということをご存知でしたか？

意外かもしれませんが、一番紫外線を浴びているのは頭皮なんです。

しかも、顔が浴びる量の３倍とも言われています。

髪の分け目部分が黄色や赤っぽくなることがありますが、これは過度な日焼けをした結果です。

紫外線を浴びた頭皮は、火傷をし炎症を起こしている状態と同じでとても乾燥しています。

この状態になると少しの刺激にも敏感になり、カラーの時にしみたり、かゆみやフケの原因となってしまいます。

「髪の毛に覆われているからそんなに焼けない」と思ってついついサボりがちなのが頭皮の紫外線ケアです。

頭皮の老化には紫外線による“光老化”が大きく関わっているため、紫外線を浴びてダメージを受けるのはお顔も頭皮も同じです。

健康な髪の毛は健康な頭皮から育つので、当然頭皮環境が悪化してしまうと、髪の毛が健康に育ちにくくなってしまいます。

光老化が進行すると頭皮が硬く血行不良になり、新しく生えてくる髪質の状態も悪くなってしまいます。

また、毛母細胞が紫外線のダメージを受けると、その働きが衰えて抜け毛・薄毛の原因になることもあります。

太陽に近い頭頂部や、日焼けしやすい分け目から薄毛になるケースが多いのは、紫外線の影響が大きいのではないかと考えられています。

また白髪は、毛根を包んでいる毛包にある色素幹細胞が紫外線のダメージを受け、DNAが損傷することで発生するとされています。

頭皮の老化は紫外線を浴びてすぐに影響が出る訳ではなく、紫外線ダメージは時間とともに蓄積されるので、秋に抜け毛が増えるのは夏に浴びた紫外線の影響と言われています。

そのため、お肌と同じように頭皮にも紫外線ケア意識を持つことエイジングケアの近道になるのです！！

紫外線ダメージから頭皮を守るには、何よりも直接日光に当たらないことが大事です！！

そのために簡単に日光を遮ってくれるのが、帽子や日傘などのアイテムです。

特にトップの髪の分け目の部分などは焼けやすいので注意が必要です。

とはいえ、外に出る時に、毎回帽子や日傘を持ち歩くのは結構面倒ですよね。

そんな時には、UVスプレーがおすすめですよ☆

オイルタイプやクリームタイプなどの紫外線用ヘアケア商品などもたくさん出ていますが、

髪にはツヤやうるおいを与えてくれていいのですが、頭皮に直接つけると毛穴詰まりや、ベタつきの原因になることも…

ミーファ　フレグランス UVスプレーなら、髪だけでなく、お肌や頭皮にも簡単に使えるんですよ！

UVスプレーにもいろいろありますが、このミーファはUV-Bを防ぐ【SPF50＋】UV-Aを防ぐ【PA++++】と、しっかりと守ってくれるんです。

紫外線予防の効果はしっかりとありながら、天然由来のオイル成分を配合しているので、軋んだりせずにツヤが出て、保湿をしてくれるのも魅力ですよね＾＾

また、5種類の香りからお好みの香りを選べるのもうれしいところです♪

私も毎年2～3種類GETして、その日の気分で香りを変えて楽しんでいます☆

日傘や帽子、ミーファなどの紫外線対策を頑張っていても、完全には防げないことも。

そんな時は、紫外線ダメージで頭皮が酸化して、活性酸素が蓄積しないように、早めにケアをしてあげましょう！！

活性酸素＝老化物質　だとも言われていて、実際に活性酸素が蓄積することで、頭皮が老化し、白髪や、抜け毛、薄毛の原因になることもあるんです。

そうならないために、頭皮の酸化を防いでくれるシャンプーがおすすめです☆

写真の９５senseシャンプーは、抗酸化作用の強い【プラセンタ】や【プラチナシルク】が配合されているので、洗うだけで、頭皮の酸化を防ぎ、活性酸素が蓄積しないようにしてくれます。

また、洗浄成分がコラーゲン由来のものなので、優しく髪や頭皮をいたわりながら洗い上げてくれるシャンプーです。

ホワイトリリーの優しい香りでバスタイムがHAPPYになりますよ＾＾

お肌はUVケアをしてるけど、髪や頭皮はUVケアをしていない！という方は、まだまだ多いです。

でも実際には、お肌以上に紫外線ダメージの負担が出やすいのが、髪や頭皮なんです。

夏の紫外線で秋になったら髪がパサパサ・・・頭皮が乾燥して短い毛がピンピン・・・

そんなことにならないように！

今からしっかりUVケアをして、きれいな髪で秋を迎えましょう☆彡