頭皮のニオイの原因はこれだった！

頭皮のニオイの原因となる一つは、シャンプーやトリートメントのすすぎ残しが多くみられます。

特に流し残しやすいのが

顔まわり、もみあげ、えりあし、耳周りなど。

また、トリートメントを地肌付近からべったりと付けている方も要注意！

コーティングのため油分の多く含んだトリートメントは

頭皮に残ると、地肌の皮脂と混じって

酸化し、毛穴詰まりをさせたり、

ニオイを発生させます。

シャワーを色んな方向から地肌にあて、指の腹でお湯の通り道を作りながら

シャンプーしている時間の2倍ほどの時間をつかってしっかり流しましょう。

枕カバーは、何日に一回変えていますか？

人は寝ている間に1リットル以上汗をかくと言われます。

汗を吸い込んだ枕カバーを繰り返し使っていると、頭皮のニオイの原因になるだけでなく

肌荒れ、ニキビの原因に。

布団メーカーさんによると、週に1.2回は変えるのが良いそうです。

忙しい現代人にありがちな食生活の偏りは

頭皮のみならず、体臭の素になります。

肉中心で野菜不足な食事

スナック菓子、加工食品、喫煙、コーヒー

これらを日常的に繰り返すと

体臭がキツくなります。

また、肌荒れや体調不良、イライラや鬱の原因にも。

不足しがちな栄養素はサプリメントなどを効果的にとりいれて

バランスの良い食生活を心がけましょう。