髪のエイジングケア‼️髪年齢に対応したいおすすめのエイジングケア✨

適切なエイジングケアをせずに放っておくと、どんどん髪の毛のエイジングは加速するといわれています😭

髪も肌と同様、身体の一部です👍

そのため年齢に応じてさまざまな変化があります🤔

加齢に伴うエイジングでは、歳を重ねると髪が細くなり、それに伴い髪のハリ・コシが減少する傾向にあります❗️

さらに薄毛の人は、年齢よりも【老けている】という印象を持たれる傾向にあります😭

エイジングの変化を見逃し、気が付いたら薄毛や抜け毛が目立つようになっていた、ということは避けたいものです😭

髪のエイジングへの対策として、早い段階でエイジングケアをすることが大切と言えます✨

エイジングケアを日常的に行うと、髪のハリツヤやコシがよみがえります✨

以前に比べて髪のツヤやコシが減ったことを実感している人も多いでしょう😭

そのような人にこそ、エイジングケアはおすすめです‼️

髪の見た目からくる若々しさには、【髪のツヤ】がその一つの要素と言えますが、エイジングによってもこのツヤが損なわれることも心配されます🙄

ツヤのある若々しい髪は自信にも‼️

さらにはヘアアレンジの楽しみも広がります❗️

また正しいエイジングケアをしているつもりでも、自分の髪質に合ったエイジングケアでなければ効果が薄れてしまいます😭

不適切なエイジングケアを続けていると、かえって髪の毛の加齢を促進してしまうかもしれません😭

ここからは誰でも簡単にできる髪のエイジングケアを紹介します❗️

髪のエイジングケアは、日常生活に取り入れられるものから、専用サロンを利用するものまでさまざまです❗️

日常生活で取り入れられるエイジングケアについて紹介していますので、まずは簡単にできそうなものからチャレンジしてみてください✨

1.髪の毛先をケア

髪の毛先をアウトバストリートメントなどで重点的にケアすることも、エイジングケアのひとつです‼️

毛束ごとにしっかりとトリートメントをもみ込み、浸透させましょう☺️

ただし、一度に多量のヘアオイルなどをつけすぎると、逆に髪のべたつきになることもあります❗️

初めは少量使用し、様子を見ながら付け足していくのがコツです👍

髪は毛先にいくほど、空気や物理的な刺激にさらされることが多い為、傷みやすいです❗️

特に髪の表面にあるため傷みやすいのがキューティクルです❗️

キューティクルは髪全体をコーティングして守る存在です✨

つまりキューティクルが傷むと、ツヤの減少やパサつきなどの要因になります❗️

2 髪の毛に必要な栄養素を摂る

バランスの良い食事を心がけることで、髪の毛のエイジングケアにつながります😊

髪の毛の主な構成成分はアミノ酸です。食事では特に良質なアミノ酸（タンパク質）を十分に摂り、食事をバランスよく摂ることが大切です❗️

海藻が髪に良いということを耳にしたことはないでしょうか❓

海藻に含まれるミネラルなどは髪にとってもよいものですが、それだけでよいというものではありません🙄

3 ドライヤーによる熱のダメージを避ける

ドライヤー前はタオルドライをしっかり行い、髪の水分をできるだけ吸い取りましょう❗️

また、ドライヤーによる熱ダメージを集中させないために、温風の当たる場所を動かしながらドライヤーをかけるのがポイントです👍

髪の毛がおおよそ乾いたら、最後に冷風を当てて髪を整えながらクールダウンするのも髪をいたわります✨

髪の毛は熱に弱く、高温にさらされると乾燥して切れ毛やパサつきを起こします❗️

そのためドライヤーをかける時間は最小限に留めて乾かしすぎず、最後は冷風で余熱をこもらせないようにすることも、特に夏はお勧めです😊

4 頭皮ケアを行う

健康的な髪を維持するには、その土壌となる頭皮のケアも欠かせません❗️

頭皮が乾燥していたり逆に皮脂が多すぎる場合、あるいは炎症を起こしていたりすると、フケやかゆみの要因になることや、エイジングの原因にもなります😭

頭皮ケアを考えるうえで最も身近なアイテムのひとつとしてシャンプーがあります✨

シャンプーの選択からシャンプーの仕方によって、頭皮のエイジングケアにもつながるといえます❗️

シャンプーをするときは事前に十分に髪を濡らし、指の腹を使って頭皮を傷付けないように洗いましょう😊

髪や頭皮のタイプによって選択できるものも増えてきました。自分に合ったシャンプーで、正しい方法で髪と頭皮のエイジングケアをしましょう👍

髪のエイジングケアをすることで、実年齢よりも若々しい印象を与えることができます😊

周囲からの良い印象は、自信やモチベーションにもつながるでしょう✨

また髪のエイジングケアは、早めに始めて継続することが大切です。無理なく続けられそうな方法を選んで、始めてみてはいかがでしょうか‼️