紫外線で白髪が増える⁈手遅れになる前に紫外線の知識とその対策方
ステラバイボヌール店長の原です!
今回は紫外線の対策について!
5月頃から紫外線量は一気に増えるのはご存知でしょうか⁇
お肌の紫外線ケアはしている方が多いと思いますが、髪や頭皮はどうでしょうか⁇
何もせず放っておくと後々大変なことに、、、
そうなる前に紫外線についてとその対策を説明していきます!
これを見れば紫外線の対策はバッチリ!!
紫外線について
紫外線は特に5月頃から多くなり、6、7、8月頃にピークを向かえます。
5月は特にうっかり日焼けが多い時期!そろそろ気をつけていきましょう!!
肌に比べると、髪はメラニン色素が多いので紫外線には強いのですが、浴びすぎると髪のたんぱく質に悪影響を及ぼします。紫外線によってたんぱく質の結合が切れ、髪がもろくなってしまいます!
結果、
・ヘアカラーの褪色も早くなる
・乾燥やパサつき、枝毛や切れ毛の原因になる
また紫外線は老化の原因にもなります。
髪や頭皮はお肌の3倍紫外線を浴びていると言われていています。
頭皮が紫外線を浴びると活性酸素(老化の元)が発生し、白髪、髪痩せ、ボリュームダウン、抜け毛の原因に!!
今のうちに適切な紫外線対策をしていないと夏終わりには髪や頭皮がボロボロに、、、なんて事も。
紫外線恐るべしですね。。。
紫外線の種類について
紫外線には「UV-A」「UV-B」「UV-C」の3種類があります。
地上に到達するのが「UV-A」と「UV-B」で、「UV-C」はオゾン層で吸収されてしまうため、地上には到達しません。
「UV-A」は真皮まで届いて肌の老化を進めるといわれています。急激な炎症を起こすことはありませんが、対策をせずに長期的に浴びるとシワやたるみの原因になります。
「UV-B」は赤くなってヒリヒリする炎症を引き起こすもの。日焼け後にメラニンを増加させて、シミやそばかすの原因になるだけでなく角層の保湿力を低下させ、肌のカサつきやキメの乱れなどの悪影響をもたらします。
簡単にできる紫外線対策
紫外線対策その①帽子、日傘
紫外線を防ぐためには、そもそも肌が紫外線に当たる面積を少なくすることが大切です。
できるだけ紫外線に当たらないようにするために、外出時には手袋や帽子、日傘を使って紫外線を浴びない工夫をしましょう。
日焼け防止グッズはUVカットの効果があるものを選びましょう。
ただし、帽子や日傘は地面に反射した光を防ぐことはできないので、注意が必要です。
紫外線対策その②サングラスをかける
紫外線が目に入ることで、シミやそばかすの原因となるメラニンの生成が促されます。
そのため、目から入る紫外線にも対策を行う必要があります。
もちろんサングラスもUVカット効果があるものを選んでくださいね。
紫外線対策その③日焼け止めを塗る
日焼け止めは、もっともオーソドックスな紫外線対策です。
紫外線は一年中浴びているため、日焼け止めも常に塗ることがポイントです。
また、日焼け止めは帽子や日傘ではカバーすることができない、地面に反射した光をケアすることができますし、サングラスとは違い夏以外にも気兼ねなく使用できるので、最もオススメな紫外線対策です!
日焼け止めのSPF、PAとは?
日焼け止めによく書かれてあるSPF、PAは何を表しているのか??
SPFとは?
肌の表面に炎症を引き起こすUVBの影響をどれだけ引き延ばせるかを表します。UVBの影響が肌に現れるまでにかかる時間は15~20分です。そのため、SPFの数値に15~20をかけることで、肌に影響が現れるまでの時間をどれだけ引き延ばせるかがわかります。
例えば、SPF30の場合は、SPF30×15~20分=450~600分です。
最高値はSPF50!!
PAとは?
PAは、肌の奥へと侵入してコラーゲンやエラスチンに悪影響を及ぼすUVAに対する効果を示します。PAの「+」の数が多いほどに、UVAを防ぐ能力が高くなります。
最高値はPA++++!!
しかし!!
必ずしも強ければ良いわけではありません。稀にアレルギー反応がでるケースとさもあります。
室内、ちょっとした外出なら弱めのもの!
屋外のガッツリのお出かけやレジャーなら強いもの!
使い分けが大切です!
紫外線対策にオススメのヘアケアアイテム①
紫外線のヘアケアでオススメのトリートメントは資生堂サブリミックワンダーシールド!!
3日に1回髪につけるだけで髪に特殊なシールドを張って、いろんな悪影響から髪を守ってくれる超優れ物です!!
紫外線はもちろん、
・カラーの褪色を抑える
・においがつきにくくなる
・ドライヤーやアイロンの熱から髪を守る
・湿気による広がりを抑える
・水道の塩素から髪を守る
・花粉やほこりがつきにくくなる
日中の外的ダメージから髪を守ってくれます。
スプレータイプなので、仕上がりもサラッとして手も汚れない、香りも甘すぎない爽やかな香りでボヌールでも一番人気のアウトバストリートメントです!!
3日に1回なのでコスパも最高、今お使いのトリートメントにプラスして使うだけでOKです!
価格 125ml ¥4,180税込
紫外線対策にオススメのヘアケアアイテム②
紫外線のヘアケアにオススメのヘアスプレーは、
ナプラ ミーファ フレグランスUVスプレー!!
SPF50+、PA++++と現在日本で定められている紫外線ケア商品の中で最高の効果があり、手頃な価格とサイズでバッグに入れて持ち運びも楽々!
選べる7種類の香りでその日の気分によって香水感覚で使えます(無香料もあり)
オーガニック植物オイル配合で、乾燥から髪を守るヘアケアにも使えます!
価格 80g ¥1,320税込