老化の原因とは？【活性酸素】で白髪が増える？髪の毛への影響は？

なんとなく聞いたことはあっても酸素と何が違うのでしょうか？

活性酸素は”酸素よりも酸化力が強い”酸素のことです！

髪の毛とも関係がある活性酸素は、強い酸化力で体内の物質を酸化させてしまいます。

簡単にいうと、鉄は時間が経つと錆びていきますが、髪や体でも活性酸素の影響で同じようなことが起きています。

これが老化の原因です。

活性酸素は全ての老化現象の原因になっています！

活性酸素は体に有害ですが、体内のウイルスや細菌などを除去してくれる作用があるので人間にとって必要なものです。

が、逆をいえばウイルスを除去するくらい有害なものです。

大きく分けて4種類。

スーパーオキシドアニオンラジカル、過酸化水素、一重項酸素、ヒドロキシラジカル、があります。

正直、この名称を効くだけだと？？？になるのでポイントで説明します！

毒性の強さではヒドロキシラジカルが1番強いのですが、美容室で絶対に必要な活性酸素の過酸化水素について説明していきます！

過酸化水素は、カラーリングやパーマにも使われる美容室ではよく使う薬です。

他の活性酸素に比べて過酸化水素は反応が弱いのが特徴です。

美容施術の過酸化水素を誤飲することはまずないので、そのまま体内に入ってヒドロキシラジカルになるとは考えにくいですが、徐々に毛根に蓄積されることで白髪の原因になる可能性があります。

・スーパーオキシドアニオンラジカル

他の活性酸素に比べると酸化活性はそれほど高くありません。

体内に存在するスーパーオキシドディスムターゼ（SOD）という抗酸化酵素で還元され過酸化水素となります。

SODは、もともと体内で作ることのできる酵素ですが、一生のうちに体内で作られるSOD酵素の量は決まっているので年齢と共に体の中から減っていきます。

・過酸化水素

鉄イオン存在下で、ヒドロキシラジカルへと変化します。

過酸化水素も体内で発生するものですので、抗酸化酵素のカタラーゼやペルオキシターゼによって水と酸素に分解されます。

過酸化水素はカラーリングの２剤に使用されています。

カラーリングの後は過酸化水素が頭皮や髪に残りやすく、そのままにしておくとヒドロキシラジカルに変わる可能性があります。

そうなると、頭皮の細胞を攻撃してしまうので、白髪や抜け毛、他にも頭皮の炎症やにおいの原因になってしまいます。

・ヒドロキシラジカル

過酸化水素から鉄や銅などの金属イオンが触媒となって変化する、または、酸素分子から紫外線によって生成される活性酸素です。

活性酸素の存在時間はわずか100万分の1秒と短いのですが、活性酸素の中でも最も活性が高いことで体内のタンパク質、脂質、DNAなどを酸化させ、がん細胞の発生や老化、様々な生活習慣病の原因となっています。

ヒドロキシラジカルに効く抗酸化酵素はありません。

体内で作られるグルタチオン、R-αリポ酸、コエンザイムQ10等の抗酸化物質によってヒドロキシラジカルは無くなります。

一重項酸素

酸素分子から紫外線によって生成します。

一重項酸素は強い活性酸素なので脂質を酸化するだけでなく、肌に影響するコラーゲンタンパク質を酸化するため、しわの原因にもなります。

抗酸化物質としてはアスタキサンチンが有効です！

では活性酸素を減らす方法をいくつかご紹介していきます！

・抗酸化剤

抗酸化剤には大きく分けて２種類、抗酸化酵素と抗酸化物質です。

活性酸素を分解することのできる酵素は

SOD(スーパーオキシドディスムターゼ)、カタラーゼ、グルタチオン・パーオキシダーゼ、G-6-P-Dの４種類。

低分子抗酸化剤は食事で取り入れても有効

食べ物で抗酸化物を取り入れるなら、低分子の抗酸化剤です！

特に代表的な低分子の抗酸化剤がビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB2、ポリフェノール、フラボノイド、カロチン、カテキンです。

これらを多く含むものが、緑黄色野菜です。

・過酸化水素を減らす方法としてカタラーゼ酵素

カタラーゼ酵素は過酸化水素を酸素と水に分して無害化する機能を持っています。

カラーリングやパーマをした後、時間の経過とともに髪がどんどん傷んできたという経験をしたことはありますか？？

全てではないですが、それも活性酸素が原因の1つです。

・白髪用サプリメント

エイジングケアで様々な活性酸素除去のサプリメントがあります。

白髪対策に必要な栄養をしっかりとることができます。

・大豆イソフラボン化粧水を使う

大豆には高分子の抗酸化酵素のSODやカタラーゼは入っていませんが、ポリフェノールを多く含んでいます。ポリフェノールは低分子の抗酸化物質です！

顔や肌に塗るのは普通ですが、カラーリング後の活性酸素を取り除くためにも髪の毛や頭皮に付けても大丈夫です！

エイジングケアで絶対にでるキーワードの活性酸素。

活性酸素はなるべく除去したほうが良いです！

すぐに始められることからスタートしていけば白髪予防になっていきますのでぜひ取り入れてみて下さい！

今の美容室に満足していない、美容室を探している方はぜひ１度お越しください！

ご相談あれば、お気軽にお申し付け下さい♪

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