冬の乾燥で白髪が増える⁈今からでも遅くない頭皮ケアと対策とは

頭皮が乾燥するとダメな理由はズバリ、

乾燥　＝　老化

だからです。

頭皮が乾燥することで頭皮が砂漠化し、シワ、たるみの原因になり頭皮だけじゃなく髪や全身に影響します。

髪や頭皮が乾燥、老化するとどうなるか、

・白髪が増える

・髪のボリュームがなくなる

・ツヤがなくなる

・髪が細くなる

・カラーやパーマの持ちが悪くなる

・抜け毛が増える

・クセやうねりが出てくる

・髪が広がる

・分け目や顔まわりに短い毛が増える

などなど他にもたくさんの悪影響があります。。。

乾燥することがいかにヤバいことか、、、

対策せずに手遅れになる前になんとかしなくては。。。

ではなぜ髪や頭皮は乾燥するのか？

髪や頭皮が乾燥する原因は、

・シャンプーの頻度が適切でない

スキンケアの基本が洗顔にあるように、ヘアケアの基本は毎日のシャンプーにあります。洗い方に気をつけるだけでなく、シャンプーやトリートメントをしっかりとすすぐのも重要です！

ただし、普段の生活で1日に何回も髪を洗いすぎると、脂分が落ちすぎて頭皮が乾燥してしまいます。

・シャンプーの洗浄力が強すぎる

頭皮を洗っていつも清潔な状態を保つのはとても大切ですが、自分の頭皮に合うシャンプーを適切に選ばなければ、頭皮環境がかえって悪くなることも。

アミノ酸系、ベタイン系シャンプーがオススメです！

・ドライヤーの使い方が適切でない

一般的なドライヤーの吹き出し口10cm付近の温度は約100度あります。100度の熱風を頭皮や髪に長時間あてると髪や頭皮は乾燥します。20センチほど頭皮から離して一箇所に長時間当たらないようにドライヤーを振って乾かしましょう！

ぬれたままの髪を放置するのもNG！

雑菌が繁殖しフケの原因になるため頭皮にもよくありません。洗髪後の髪は、無防備で傷つきやすい状態になっているため、放置せずにすぐに乾かしましょう。

自然乾燥も頭皮が乾燥します。

乱れた生活習慣

偏った食生活や睡眠不足などの生活習慣の乱れは、血行不良や新陳代謝の低下などにつながり、頭皮の乾燥の原因になります。また、紫外線も水分の蒸発や軽いヤケドの状態になるなど、頭皮の乾燥の原因にも。

では乾燥を防ぐためにご自宅でも出来る対策をご紹介します！

家で出来る対策その①

・シャワーの温度を下げる

シャワーの温度が高いと乾燥の原因になります。

37℃前後のぬるま湯でしっかり流すことで髪や頭皮の汚れも７割程は取れます！

カラーの色持ちもUPします！

家で出来る対策その②

・洗浄力の優しいシャンプーを使う

市販で売られているシャンプーは大半が洗浄力の強いシャンプーです。

シャンプーの洗浄力が強いと髪や頭皮も乾燥してしまいます。

オススメはアミノ酸系シャンプーかベタイン系シャンプーです！

洗浄力はマイルドですが、ぬるま湯でしっかり流すことで大半の汚れは取れるので、シャンプーに洗浄力はそこまで必要ありません！

家出来る対策その③

・ホームカラーは避ける

ホームカラーはキレイに染まるけど必ず髪も頭皮も傷み、乾燥します。

強い薬剤での長い放置時間で髪や頭皮の乾燥、老化も著しく加速されます。

カラーをする際は必ず美容室へ行きましょう！

家で出来る対策その④

・生活習慣を見直す

比較的すぐに実践できる頭皮の乾燥予防は、生活習慣の改善です。まずは栄養バランスの取れた食事を心がけましょう。朝昼晩の3食を規則正しく、髪の成長に良いとされる食材を意識して摂取するのもオススメです！

例えば、髪の主成分であるケラチンのもとになる、上質なアミノ酸を含むタンパク質は、肉や魚、大豆製品、牛乳、乳製品など多くの食材や製品に含まれています。頭皮の血流を正常化するビタミンE、頭皮の代謝を活性化させるビタミンBなどといった栄養素も不可欠です！

また、お酒やたばこを控えましょう。

運動不足なども頭皮に悪影響を及ぼす可能性があります。睡眠を十分に取り、ストレスを溜め込まないような健康的な生活を心がけることが頭皮の環境を整える上で大切です！

髪、頭皮の乾燥対策にオススメのシャンプーはコチラ！

95senseシャンプー    500ml     ¥3,850

マイルドな洗浄力が売りのアミノ酸系シャンプーの中でも、保湿力の高いコラーゲンが界面活性剤として使われているシャンプーで、

他にもプラセンタやヒアルロン酸など、保湿力、抗酸化作用の高い美容成分が入っており

まさに95senseシャンプーは乾燥、老化に負けない、髪を育てる美容液シャンプーです！！

泡がついたまま少し時間を置くことで美容成分が浸透して、しっとりまとまる洗い上がりです！カラーの色持ちもUP！

ノンダメージサロン®︎全店で取り扱っており、ボヌールでも大人気のシャンプーです！

ちなみに僕も家で95senseを使っています！

泡立ちも良くて、2、3分泡パックするとシャンプーだけでもしっとりした仕上がりになります！

髪、頭皮の乾燥対策にボヌールでも大人気メニュー、超高濃度水素ケアです！！

ノンダメージサロン®︎正規加盟店であるボヌールのカラーやストレートパーマは髪の形状を健康な丸い状態に復元する他にはない特殊なやり方をしています！

これが現在の毛髪化学で最もダメージさせない施術で、さらに超高濃度水素ケアをプラスする事で、老化の原因である悪玉活性酸素をさらに強力に分解除去して無害化し、髪の中で結合水という髪や頭皮に定着する水を発生して乾燥、老化に負けない美髪に。

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ここまで出来ると乾燥、老化対策はバッチリです！！

気になる超高濃度水素ケアの口コミは、、

この通り大好評を頂いております！！

これはもうやらない理由がない。

冬の乾燥対策いかがでしたでしょうか？

キレイな髪やオシャレなヘアスタイルを楽しむ為にもやっぱり土台である頭皮ケアは欠かせません。

冬の乾燥から頭皮や髪を守るために、ご自宅でも出来る対策やお悩みを解消する参考になればと思います！

最近髪の変化を感じ始めた方、白髪が気になる方、頭皮の乾燥やトラブルにお悩みの方は是非一度体験してみて下さい！

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